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天微亮,道路两旁的树木发出轻微的响声,陈明从观想中醒来,

眼神更加光彩,灵魂得到了轻微的提升,昨晚,陈明不断熟悉玉蝶碎片,参考深蓝加点模式,依托玉蝶碎片制成了一个简陋的系统。

“深蓝”随着陈明心中的默念,只有陈明能看到的系统页面出现,在视野下方出现数据,

主人:陈明

寿元:24/88

力量6.5(15)

敏捷7.0(15)

体质8.0(15)

智力7.5(15)

技能:太阳系观想法(1.05%),政法能力(11.8%)

15的标准是根据陈明曾经记忆中所得知的消息来推断的,以世界有名的士来以及日常生活中的平凡人为标准,括号是上限,正常平凡人各指标应该都在6左右。

陈明这个系统页面也就是便于陈明更加了解自身情况,明白如何才能更快的提升效率,让每一点进步都能看到。

赶到小区,离五点还差十分钟,陈明平缓呼吸,开始做热身运动。

“不错,来的很准时,现在我就教你入门第一节课,蹲马步,

蹲马步可以使人体内脏得到特殊的锻炼,其功能将得到改善,从而使体内气血平衡,气血充盈,内分泌功能增强,

还能增强体能,提高耐力,腰力,腿力,聚气凝神,练内壮之功效。马步蹲得好可以壮腰,强筋,补气,调节精气神。

此外,蹲马步让人下盘稳固平衡能力好,不易被人推倒或者摔倒,还能提升胸腹部的打击能力,也可以培养人的耐力、耐性,锻炼腿部肌肉的力量。”

废话不多说,我先给你演示演示,看好了,接着尤用虎做出姿势,陈明仔细观看尤用虎姿势,大脑飞速运转,结合昨天看过的书籍,仔细体会。

“看好了,就开始做吧,”说完,尤用虎就让陈明扎一个马步,陈明心中信息流转,身体随之而动,马步扎起。

“你是不是曾经学过,拿我开涮啊,你这马步扎的至少有2年功力。”

“尤师,我真的没学过,昨晚我再图书馆看了许久的相关书籍,今天又亲眼看到你扎的马步,略有所悟才能这样的”陈明解释道。

“行吧,只要你交钱,即使学过也没关系,

而且学没学过以后一定能看出来的,你先扎半小时马步,我再来教你八极拳

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